Hoje a conversa vai ser mais íntima… Afinal, vou contar para vocês sobre uma queda que tive, mas que me trouxe uma profunda reflexão e aprendizado! E através deste tombo eu trago para vocês a importância desta palavra: resiliência.
Resiliência nada mais é do que a velocidade em que você fica de pé depois de uma queda ou a sua capacidade de resolver problemas. Como alguns de vocês devem saber, eu pratico hipismo e a queda que tive foi uma total fatalidade, estava totalmente segura do que estava fazendo, fui supercautelosa de entrar em um obstáculo muito mais baixo do que eu normalmente já enfrentei dentro do hipismo, como já estava há algum tempo sem saltar eu não queria fazer nada que exigisse um esforço físico além do que eu me sentia confortável e mesmo assim, aconteceu! CAÍ.
Eu tinha treinado anteriormente, o cavalo era ótimo, ou seja, não tinha absolutamente nada de errado!
E para você, a minha queda foi culpa de quem?
Neste caso, não foi culpa de ninguém! Um determinado fato ou acontecimento nem sempre têm um culpado, o que podemos tirar de lição deste acontecido são alguns pontos de análise que obtive após tudo isso que me aconteceu, porém antes de qualquer coisa, fiquei com a seguinte frase em minha cabeça: O que eu poderia ter feito de diferente para que essa fatalidade não tivesse acontecido?
Vieram algumas respostas, uma delas é que eu poderia ter checado todo o material que o cavalo usa, e eu não fiz, minha queda se deu por um erro neste equipamento. O ponto forte é não caçar culpados e sim procurar uma solução coerente de uma atitude que eu poderia ter tomado anteriormente para que não acontecesse o acidente ou que eu estivesse precavida ao máximo e preparada para uma situação adversa.
Mas, tudo pode acontecer! Aprendi que devo sempre checar o material do exercício antes de montar no cavalo, mas além de disso, aprendi que em certas situações não temos 100% de controle.
Quando depositamos grandes expectativas, ansiedades e sonhos em situações das nossas vidas, podemos até desistir do que queremos por causa do medo e da insegurança.
Mas como lidar com o medo em nossas vidas?
Antes que qualquer coisa, precisamos entender que o medo nada mais é do que um estado emocional ligado a alguma situação em que nossa mente entende como uma total situação de perigo, intimidação ou ameaça. Desta forma, sentir medo é natural e faz parte de nossas vidas.
Prepare-se para desafiá-lo e mantenha o autocontrole, neste caso a grande sacada é usar a situação que lhe deixou com medo como um degrau para o amadurecimento e desenvolvimento pessoal, onde em cada situação você consegue tirar aprendizados valiosos que farão parte de toda a sua vida.
Não deixe que a frustração e o vitimismo tomem conta, alcançando proporções exageradas e que possam fazer mal em vários pontos da sua vida.
Transforme o medo em desafio!
Sim, parece óbvio, mas não é. Usar os erros e fatalidades que a vida lhe trouxe para aprender, evoluir e mostrar para si próprio que você consegue transformar situações adversas em histórias de muito conhecimento. Faça do medo o seu aliado em cada momento de sua vida quando este sentimento tomar conta de você.
E qual é o primeiro passo para transformar o medo em algo construtivo? RECONHECÊ-LO.
Ao encarar uma situação de frente e de mente e coração abertos, percebemos que somos capazes de assumir essa energia como uma alavanca para trazer toda a motivação e o reconhecimento necessário para transformar esse sentimento em um grande aliado, se tornando uma pessoa melhor, mais forte e, principalmente, uma pessoa EVOLUÍDA!
Troque a culpa pela responsabilidade e a coragem! 🙌
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